最新ブログ一覧
291件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-12 08:51:55.0
- 投稿者：
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伊藤
デスクワークやスマホで肩が硬くなっていませんか？肩をこまめに動かすことで血流が良くなり、筋肉が柔らかさを取り戻し、首や背中の負担軽減にもつながります。おすすめの簡単体操肩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-10 08:48:40.0
- 投稿者：
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伊藤
こんにちは！朝起きたときに体が重く感じたり、動き始めがぎこちなく感じたりすることはありませんか。睡眠中は体をほとんど動かさないため、筋肉や関節は固まりやすくなります。その…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-09 13:01:26.0
- 投稿者：
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伊藤
こんにちは、カッパ整体院 日暮里駅前店です！当院では「筋膜調整」をベースとした施術を行っています。「筋膜」とは筋肉や内臓を包み、全身をつなげている薄い膜のこと。近年、痛み…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-09 11:58:23.0
- 投稿者：
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伊藤
こんにちは！「最近疲れやすい」「長時間立っていると腰が重い」と感じることはありませんか。原因の一つとして、体幹の筋力不足が考えられます。体幹とは、腹部や背中、骨盤のまわり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-08 08:29:15.0
- 投稿者：
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伊藤
こんにちは！スクワットは下半身の筋力を鍛える代表的な運動であり、自宅でも簡単に取り入れられることから人気の高いエクササイズです。しかし、正しいフォームを意識しないと効果が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-06 08:53:55.0
- 投稿者：
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伊藤
こんにちは！転倒は年齢に関係なく誰にでも起こり得る事故ですが、高齢になるほど骨折や大きなけがのリスクが高まります。特に腰や膝に不安のある方、筋力が低下している方は注意が必…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-05 09:01:22.0
- 投稿者：
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伊藤
こんにちは！家事は掃除・洗濯・料理など、体を使う作業が多く、肩や腰、腕、脚に疲労がたまりやすいものです。特に長時間続けて行うと筋肉が緊張し、血流が滞ることでだるさやコリ、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-03 08:31:56.0
- 投稿者：
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伊藤
こんにちは！年齢を重ねると「体力が落ちてきた」「ちょっとした段差でつまずく」といった変化を感じる方が増えてきます。筋力は20代をピークに少しずつ低下するといわれており、何も…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 09:01:10.0
- 投稿者：
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伊藤
散歩は、歩く時間帯によって得られる効果が変わります。朝は体内時計を整え、頭をスッキリさせて一日をスタートできます。昼は仕事や家事で凝り固まった体をほぐし、ビタミンDの生成…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-01 08:49:33.0
- 投稿者：
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伊藤
ウォーキングは健康法として人気ですが、歩き方で効果が変わります。早歩きのメリット心肺機能を高め、持久力アップ消費カロリーが増えて体重管理にも◎生活習慣病（血圧・血糖値）予…
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筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のクーポン
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筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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