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筋膜カッパ整体院　日暮里駅前店

キンマクカッパセイタイイン　ニッポリエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都荒川区東日暮里６丁目６０番５号　Ｃｏｃｏｓｐａｃｅ日暮里 ９Ｆ
  • 日暮里駅徒歩3分

筋膜カッパ整体院 日暮里駅前店のブログ

最新ブログ一覧

291件のブログがあります

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  • ウォーキング初心者が気をつけるべきポイント
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-01 08:58:40.0
    投稿者：
    伊藤
    ウォーキング初心者が気をつけるべきポイント
    こんにちは！「健康のためにウォーキングを始めてみよう！」と決意する方はとても多いですが、正しいポイントを押さえないと、せっかくの習慣が続かなかったり、思わぬ体の負担につな…続きを見る
  • 歩行速度と健康の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-30 09:18:38.0
    投稿者：
    伊藤
    歩行速度と健康の関係
    こんにちは！「歩くスピードが前より遅くなった気がする…」そんなことを感じたことはありませんか？実は、歩行のスピードは健康状態を映す“バロメーター”ともいわれています。◆ …続きを見る
  • 歩行中に膝が痛くなる原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-29 08:58:42.0
    投稿者：
    伊藤
    歩行中に膝が痛くなる原因と対策
    こんにちは！「少し歩いただけで膝が痛む」「階段や坂道で特に痛みを感じる」――ということはよくご相談をいただきます。膝は体を支える大事な関節なので、負担がたまりやすく、日常…続きを見る
  • 足の疲れを軽減する歩行のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-28 09:58:13.0
    投稿者：
    伊藤
    足の疲れを軽減する歩行のコツ
    こんにちは！「少し歩いただけで足がすぐ疲れてしまう」「長時間の外出が不安」――そんな声をよく聞きます。実は歩き方を少し意識するだけで、足の負担をぐっと減らすことができるん…続きを見る
  • 高齢者の歩行を安全にサポートするポイント
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-26 08:50:20.0
    投稿者：
    伊藤
    高齢者の歩行を安全にサポートするポイント
    年齢とともに筋力やバランスが低下し、つまずきやすくなることがあります。安全な歩行のためには、1.段差や滑りやすい場所の見直し2.足に合った滑りにくい靴選び3.小さすぎない歩幅と…続きを見る
  • 正しい歩き方で腰の不調を予防！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-25 08:57:09.0
    投稿者：
    伊藤
    正しい歩き方で腰の不調を予防！
    腰の痛み、実は「歩き方」が原因かもしれません。猫背や足を引きずるような歩き方は、腰に負担がかかります。◆腰に優しい歩き方のポイント・背筋を伸ばしてまっすぐ歩く・お腹に軽く…続きを見る
  • 洗濯・掃除で体に負担をかけないコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-23 10:48:15.0
    投稿者：
    伊藤
    洗濯・掃除で体に負担をかけないコツ
    こんにちは！日々の家事、特に洗濯や掃除は、体を動かす良い運動にもなりますが、無理な姿勢や動きが続くと肩や腰の不調の原因にもなりかねません。今回は、洗濯や掃除の際に体に負担…続きを見る
  • 買い物疲れを軽減する持ち方のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-22 09:04:48.0
    投稿者：
    伊藤
    買い物疲れを軽減する持ち方のコツ
    週末のまとめ買いで「腕や肩がパンパン…」と感じる方へ。荷物を持つときは、左右均等に分けて体に近づけ、背筋を伸ばして持つのがポイント！リュックや幅広のエコバッグもおすすめで…続きを見る
  • 朝の準備中にできる簡単セルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-19 08:59:21.0
    投稿者：
    伊藤
    朝の準備中にできる簡単セルフケア
    朝は体がこわばりがちで、血流もまだ不十分。そんなときにおすすめなのが「ながらセルフケア」！歯みがき中やドライヤー中など、準備の合間にできる簡単な動きで、体がスッキリ目覚め…続きを見る
  • 年齢に合った運動のすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-18 08:45:54.0
    投稿者：
    伊藤
    年齢に合った運動のすすめ
    こんにちは！「運動は体にいい」と分かっていても、「どんな運動をすればいいの？」「年齢的にきついのでは？」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、運動には“年齢に合った…続きを見る
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