最新ブログ一覧
暑すぎてバテてないですか？食欲がないときにオススメなのが「甘酒」です。夏の甘酒は東洋医学的に夏バテ・気虚対策に適した飲み物です。甘酒は米と米麹由来のため、気を補い、脾胃の…
続きを見る体温並みの気温となり、身体がしんどくないですか。今回は東洋医学の熱中症についての考え方をお伝えします。熱中症は東洋医学では「暑邪（しょじゃ）」による「中暑（ちゅうしょ）」…
続きを見る最近、患者さんからよく足がつりやすいというお話をよく伺います。夏の足のつり（こむら返り）は、東洋医学で血虚（けっきょ）や肝血不足が主な原因と考えられます。 東洋医学的な原…
続きを見る桃は東洋医学で、滋養・潤養・血行促進に優れた食材・生薬として重宝されています。 桃の実（果肉）の主な働き1.体液（津液）を生み出し、腸を潤す → 口の渇き、のどの乾燥、便秘（…
続きを見る健康を保つにはお金がかかると思いがちですが、毎日コツコツやれば、ほぼ無料でできる健康法についてお伝えします。サプリや健康器具を買う前にまずやってみてください。1.午前1時～3…
続きを見る私たちの身体を作っている細胞が入れ替わるサイクルをご存知ですか？皮膚は約2～4週間、赤血球は約120日、筋肉は約200日で入れ替わるとされています。あくまでも目安になりますが、身…
続きを見る時間がある時にぼーっとしているとネガティブ思考に陥りやすいです。もちろんお忙しい方は暇な時間を作っていただきたいですが、忙しくすれば良いというものでもありません。手持ち無…
続きを見る電車に乗るとお腹が痛くなる、人混みでパニックになるなどトラウマや苦手意識が頭の中で先行して、本当は体調不良ではないのに不調になることがあります。当院にもそのような方がたく…
続きを見る最近、瞼のピクピクや足のつりなど痙攣の症状の方が多いです。そのような症状は疲れが溜まっているサインです。身体が緊張して血流が悪くなったり、イライラして気持ちが高ぶったりす…
続きを見る暑くなると、甘いアイスや炭酸飲料が飲みたくなりますよね。東洋医学では甘いもの、特に砂糖は身体に湿気を溜め込みやすく、怠さの原因になると考えます。ただでさえ、梅雨時期で湿気…
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東洋はり灸院 大津石山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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