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デップ 京都西院店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • 猫背を放置すると10年後の身体はどうなる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-16 12:00:00.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    猫背を放置すると10年後の身体はどうなる？ UP
    「普段はちゃんと気を付けているから、今は少し背中が丸いだけだから大丈夫」そう思っている方は少なくありません。しかし、猫背は単なる見た目の問題ではなく、身体全体の機能低下の…続きを見る
  • 不調が出る前に気づきたい身体のサイン
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-14 12:00:00.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    不調が出る前に気づきたい身体のサイン
    多くの人は、痛みや不調が出てから体を気にし始めます。しかし体は、ある日突然壊れるわけではありません。その前に必ず、小さなサインを出し続けています。問題は、そのサインが小さ…続きを見る
  • 体を整えると服選びが楽になる理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-12 12:00:00.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    体を整えると服選びが楽になる理由
    「着たい服が似合わない」「サイズは合っているのにしっくりこない」。その原因は、体重や体型ではなく、体の使い方にあるかもしれません。実は服は、体のラインだけでなく姿勢の影響…続きを見る
  • 姿勢改善がダイエットより先な人の特徴
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-10 12:00:00.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    姿勢改善がダイエットより先な人の特徴
    「痩せれば体型は良くなる」と考えてダイエットを始める人は多いですが、実は順番が逆のことがあります。体重を落とす前に、まず姿勢を整えた方が結果につながりやすいケース。例えば…続きを見る
  • 体の左右差とは
    ビューティー
    投稿日：
    2026-06-08 22:58:56.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    体の左右差とは
    「最近、体の左右差が気になる」――それは年齢のせいというより、“積み重ねの結果”です。人は日常の中で、無意識に同じ側ばかりを使い続けます。利き手・脚の優位性、片側への荷重…続きを見る
  • 「疲れにくい体」は筋力より配置で決まる
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-22 12:00:00.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    「疲れにくい体」は筋力より配置で決まる
    「体力がないから疲れる」と思っていませんか？しかし臨床の現場で見ていると、疲れやすさの本質は“筋力の不足”よりも“骨格の配置”にあります。本来、頭部・胸郭・骨盤は重力線上…続きを見る
  • 歩き方が変わると体型はどれくらい変わる？
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-19 12:00:00.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    歩き方が変わると体型はどれくらい変わる？
    歩き方が変わるだけで、体型はどれほど変わるのか。結論から言えば、“見た目の印象”は想像以上に大きく変わります。歩行は一日の中で最も反復される動作です。ここでの重心移動や筋…続きを見る
  • 座り姿勢のクセは歩き方に現れる
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-16 12:00:00.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    座り姿勢のクセは歩き方に現れる
    「歩き方を直したい」と考える人ほど、見落としているのが“座り姿勢”です。日常の多くを占める座位での癖が、そのまま歩行パターンに影響が出てきます。例えば、骨盤後傾で座る癖が…続きを見る
  • ヒールを履く人ほどケアすべき筋肉とは
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-13 12:00:00.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    ヒールを履く人ほどケアすべき筋肉とは
    ヒールを履く機会が多い人ほど、ケアすべきは「ふくらはぎ」だけではありません。ポイントは、足部の内在筋と前脛骨筋です。ヒールでは足関節が常に底屈位となり、重心は前方へシフト…続きを見る
  • 美脚は太ももより足首の安定から始まる
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-10 12:00:00.0
    投稿者：
    後藤 恵乗
    美脚は太ももより足首の安定から始まる
    「脚を細くしたい」と太ももばかり鍛えていませんか？実は美脚づくりの起点は、もっと末端――足首の安定にあります。足関節が不安定だと、立位や歩行時に重心がぶれ、その代償として…続きを見る
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