フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026-01-22 22:14:27.0
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鈴木
皆さんこんばんは！鈴木です。栄養の話第2回目は、**未病の根底にある「3つの要因」**についてお伝えします。皆さんの中で、こんな不調はありませんか？朝がつらく、なかなか起きられ…
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- 投稿日：
- 2026-01-22 09:56:06.0
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TOMO
こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです。色々な運動、スポーツ、有りますがやっぱりピラティスが土台にあって欲しい！日常生活やスポーツでさえも背骨に意識を向け、1つ1つ動かすってや…
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- 投稿日：
- 2026-01-19 15:28:40.0
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見目
こんにちは！2026年になってから早2週間が経過している…時の流れが早いですね。寒い日が続くと、いつの間にか背中が丸まり、縮こまった姿勢になっている時ありませんか？私は気づい…
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- 投稿日：
- 2026-01-18 23:47:33.0
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千間
いつもご覧頂きありがとうございます。for you fitness千間です♪前回私の書いたブログでは脊柱の大切さをお伝えしましたが、今回は別の角度からお伝え出来ればと思います。脊柱（背…
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- 投稿日：
- 2026-01-15 21:33:06.0
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鈴木
皆さんこんばんは！鈴木です！2026年の始めは、「栄養」をテーマに、体調を整えるヒントを少しずつお伝えしていきます。第1回は、＊＊病気ではないけれど不調が続く「未病」＊＊につ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-01-14 15:13:15.0
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TOMO
先日の月曜日1/12娘の成人式！とっても楽しみにしてました！緑の着物が良くお似合いで一番可愛いかった^_^親バカ^_^汗幸せを噛み締めた一日です可愛く、優しく育ってくれて有難う～^_…
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- 投稿日：
- 2026-01-11 23:55:15.0
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千間
いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitnessの千間です♪今回は、なぜピラティスを主体としているかを少し触れていきたいと思います。現代の生活は、スマホやデスクワ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-01-08 18:14:09.0
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鈴木
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2026年になりましたね。年が変わると、「今年はどう過ごそうかな」と自然と考えます。昨年は、育児や仕事に追われ、あ…
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- 投稿日：
- 2026-01-08 11:29:06.0
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TOMO
こんにちは！水曜日昼間担当 TOMOです^_^忙しい合間を縫ってオーナーの千間氏直々の勉強会有難うございました！写真はテンドンストレッチ美味しそうなネーミングですね～巷で流行っ…
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- 投稿日：
- 2026-01-05 21:38:22.0
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見目
こんにちは！年末年始の忙しさも落ち着き、仕事始めの方や日常が戻ってきましたね。皆様の年末年始はいかがでしたか？私はもちろんお餅の食べ過ぎでお腹が重たいです。ゆっくりしすぎ…
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