フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-10 13:36:23.0
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TOMO
こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです^_^今日は、少しだけ自主練兼ねてエクササイズのご紹介です♪チェアというマシンを使って股関節と膝を伸ばしたり曲げたりバネで負荷調整可能です…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-09 11:24:21.0
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見目
こんにちは！12月に入り、わぁ冬だ！と感じる日もあればヒートテック着ていたら少し汗ばんで暑い！と感じたりしているのは私だけでしょうか？笑冬になると肩はすくみ、背中は丸まり、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-08 12:15:05.0
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千間
いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitness の千間です♪この度、新しく「バランスディスク」を入荷しました♪見た目はシンプルですが、実はこれ…☆ 体幹強化☆ 姿勢…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-07 13:08:37.0
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TOMO
こんにちは水曜日昼間担当TOMOです^_^久々、お料理ブログ誰でも出来ちゃう超簡単炊き込みご飯のご紹介乾物大豆、塩昆布、すでに刻んであるニンジンサラダ（サラダは、入れなくても大…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-04 17:23:44.0
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鈴木
皆さん、こんばんは！鈴木です！最近、喘息気味で呼吸が浅くなっていたら、まさかのぎっくり腰。「やっぱり呼吸って腰にも関係あるんだな…」と身をもって実感。痛みが落ち着いたら呼…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-01 21:34:51.0
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見目
こんにちは！12月に入り、一気に気温も下がったなあ、と思いきや昼間は暖かくて汗ばんだり。ラジバンダリ。インフルエンザも流行ってますし、ヒートテックで汗ばんでしまい体が冷える…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-30 20:57:28.0
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千間
いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitnessの千間です。先日、プライベートの時間を使ってトレーナー仲間との 勉強会 に参加してきました！仲間とディベートしたり、…
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- 投稿日：
- 2025-11-29 12:15:33.0
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TOMO
こんにちは水曜日昼間担当TOMOです！千間トレーナーが、飾ってくれた新しいクマデと記念写真クライアント様、顔出しOK頂きましたが、ドアップなのでハートアイマスクで隠しました^_^…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-27 21:29:27.0
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鈴木
皆さんこんばんは！トレーナーの鈴木です！いよいよ今年も残り1ヶ月ですね！12月は、忘年会やイベントで生活リズムも乱れやすい(TT)忙しさによる自律神経の乱れなどによって、眠りが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-24 11:17:38.0
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千間
いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitness の千間です♪毎年恒例の 酉の市 に行き、3代目の熊手からついに 4代目の熊手へバトンタッチしてきました^ ^（4代目は直接…
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