フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-21 00:32:30.0
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鈴木
皆さんこんばんは！トレーナーの鈴木です！だんだん寒さが深まってきましたが、皆さんは肌が乾燥したりしませんか？冬に肌がカサカサするのは、実は体の中の水分が足りていないサイン…
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- 投稿日：
- 2025-11-19 21:52:10.0
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TOMO
こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです^_^毎週セッション受講を５ヶ月以上のクライアント様の変化ですヘルニアでのお辛い時期を経てフォーユーでの週一セッションプラス御自宅でのホー…
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- 投稿日：
- 2025-11-17 22:17:34.0
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見目
こんにちは！本日は千間オーナー、TOMO先輩が来てくださりリフォーマーの確認、研修を行いました！一緒に集まる機会がなかなかないので、ご一緒に練習や確認を行い、わいわい話しなが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-16 17:42:33.0
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千間
いつもご覧頂きありがとうございます♪for you fitness千間です。先日ご案内しました新座市のキャンペーンですが、やはり大変人気な様で期限日が早まりましたので、再度告知致します…
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- 投稿日：
- 2025-11-13 22:24:52.0
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鈴木
皆さん、こんばんは！トレーナーの鈴木です！皆さんは、気づいたら足を組んで座っていることってありませんか？「楽だから」「癖になっているだけ」と思われる方も多いですが、実はそ…
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- 投稿日：
- 2025-11-13 00:18:26.0
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TOMO
こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです!今日は、セッション中の写真をアップしてみました。クライアント様のお顔が見えないところの切抜きです^_^リフォーマーでのキャットエクササイズ…
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- 投稿日：
- 2025-11-10 22:16:01.0
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見目
こんにちは！皆様は、何か生活で気をつけていることやルーティンはありますか？見目ですが、恥ずかしいことに30年以上、記憶のある限りは便秘でした。もうこれはつきものなんだなと、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-09 20:13:28.0
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千間
いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitness千間です♪今回はちょっとプライベート投稿です！先日11/4（火）に adidas functional training（通称 ATA） の資格更新に…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-08 18:30:40.0
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TOMO
こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです^_^フォーユーではマタニティピラティスセッションも御座います♪産前、産後、お子様連れもご相談下さい♪頑張っているご自身へのリフレッシュや…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-06 20:54:59.0
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鈴木
こんばんは！トレーナーの鈴木です！こちらは今日の晩ごはん！鶏肉のバジル焼きです！たんぱく質は、他の食べ物に比べて消化・吸収に必要なエネルギーが多いため、熱を発生させ体が温…
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