pilates studio THOM 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 【 ピラティス/マシンピラティス 】
トム(Thom)のブログ
最新ブログ一覧
153件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/24
最近、寝ても疲れが取れない…仕事終わりにはぐったりしてしまう…30代を過ぎると、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。もちろん、加齢による体力の変化も一つの要因ですが、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/22
痩せたいから運動を始めよう！そう思い立つ方は多いですよね^^運動をすることはとても良いことなのですが、姿勢が崩れたまま運動を頑張っても、思うような結果が出にくいことがありま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/20
いつもたくさんのご予約をいただき、本当にありがとうございます^^現在、THOMは◎702号室（1店舗目）pilates studio THOM◎303号室（新店舗）pilates studio THOM 大阪なんば店上記の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/19
「最近なんだか疲れやすい…」「しっかり寝てもスッキリしない」そんなお悩み、ありませんか？実は、その原因のひとつに姿勢が関係していることがあります。猫背や反り腰など姿勢が崩… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/18
朝は時間がないからコーヒーだけ食べるとしてもパンだけそんな方、多いのではないでしょうか？朝食では特にタンパク質を摂ることが身体づくりにとても大切です♪タンパク質は筋肉だけ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/11
ピラティスのレッスンでは、必ずと言っていいほど呼吸を意識できるようにお伝えします。「なんでそんなに呼吸が大切なの？」そう思われる方も少なくありません。呼吸には酸素を取り込… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/7
昔よりお尻が下がってきた気がする…と感じていませんか？体重は変わっていないのに、パンツを履いたときのシルエットや後ろ姿が気になる、、実はその原因は、お尻の筋力だけではなく… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/5
毎日ストレッチをしているのに肩こりや腰痛がなかなか改善しない…そんな経験はありませんか？もちろん、ストレッチは身体を柔らかくしたり、筋肉の緊張を和らげたりするためにとても… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/1
前屈が深くなった身体が柔らかくなった柔軟性があがることも、大切な進歩であり、身体の扱い方が楽になる一歩ですが、ピラティスで大切にしているのはただ筋肉を伸ばすことだけではあ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/29
暑い日が続く夏は、外気温の高さだけではなく、冷房による冷えや自律神経の乱れなど、身体に負担がかかりやすい季節です。なんとなくだるい疲れが取れにくい冷房で身体が冷える肩こり… 続きを見る
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