最新ブログ一覧
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こんにちは！ひなた整骨院です！梅雨になりましたね…梅雨の時期になると、・なんとなくだるい・頭痛が増える・肩こりや腰痛が悪化する・むくみやすい・眠気が取れないこのような不調…
続きを見る妊娠中の腰痛セルフケア～安全にできるストレッチを詳しく解説～妊娠中の腰痛は「骨盤のゆるみ」「姿勢の変化」「筋肉の緊張」が大きく関係しています。そこで大切なのが、“無理をし…
続きを見る「まだ赤ちゃんだし、姿勢なんて気にしなくていいですよね？」保護者の方から、よくいただくご質問です。たしかに、赤ちゃんはこれから成長していく途中。多少のクセや違いは“個性”…
続きを見る妊娠中の体のケア、意識されていますか？実は、産前にケアをしている方としていない方では、体の状態や産後の回復に大きな差が出ることがあります。妊娠中はホルモンの影響により関節…
続きを見る 雨の日や曇りの日に、肩こりがいつもよりつらくなることはありませんか？実はそれ、気のせいではありません。天気と体の不調には深い関係があります。原因のひとつが「気圧の変化」…
続きを見る「産後から体の不調、増えていませんか？」・抱っこで腰や肩がつらい・授乳後に背中がガチガチ・気づくと姿勢が丸くなっている・肩こりや頭痛がひどくなったこのようなお悩み、ありま…
続きを見る「最近、肩が重い」「頭痛が増えた気がする」――そんな不調、実は水分不足が関係していることがあります。梅雨～夏前は気温・湿度の変化で汗をかきやすくなる一方、喉の渇きを感じに…
続きを見る・湿布を貼ると少し楽になる・痛いときだけ薬を飲む・マッサージに行ってもすぐ戻るこのようなお悩み、ありませんか？実はそれ、「よくある肩こりのパターン」です。そして多くの場合…
続きを見る「雨が降ると体が重だるい」「寝ても疲れが取れない、頭が重い」「お腹が張る、食欲が出ない」6月に入り、こんな不調を感じていませんか？それは気のせいではなく、梅雨の湿気がもた…
続きを見る帝王切開はお腹を手術しているため、自然分娩よりも体の回復に時間がかかります。産後骨盤矯正を始めるタイミングは、傷の回復状況や医師の許可を確認しながら進めることが大切です。…
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ヒナタルーム(Hinata Room)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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