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こんにちは！ひなた整骨院 Hinata Room です♪妊娠中、お腹が大きくなるにつれて「腰が痛くて起き上がるのがつらい…」「股関節や骨盤まわりがピキッと痛む」「足がパンパンにむくん…
続きを見る「やっと寝たのに、置いた瞬間に起きる…」多くのママ・パパが悩む“背中スイッチ”。実はこれ、赤ちゃんのわがままではなく、ちゃんと理由があります。今回は「なぜ起こるのか」と「…
続きを見る皆さんは1日に必要とされる水分量、足りているでしょうか？一般的な目安で行くと、成人の場合、1日に必要な水分量は約2.5リットル（女性の場合は2リットル程度）が目安とされています…
続きを見るこんにちは！ひなた整骨院 Hinata Roomです。産後、赤ちゃんのお世話が始まってから「手首が痛くて抱っこがツラい…」「親指の付け根がピキッとする」といったお悩みを抱えていません…
続きを見るこんにちは！ひなた整骨院 Hinata Roomです。出産を終えてホッとしたのも束の間、「妊娠中よりも足がパンパンにむくんでいる…」「靴が入らない…」とお悩みではありませんか？実は、…
続きを見る「手足が冷える」「肩こりがなかなか取れない」「疲れが抜けにくい」そんな症状は、血行不良が関係しているかもしれません。血液には酸素や栄養を全身へ運び、老廃物を回収する大切な…
続きを見るこんにちは！ひなた整骨院です。出産という一大イベントを終え、いよいよ赤ちゃんとの新生活がスタートする「産後1か月」。この時期のママの体は、全治2ヶ月の重傷を負っているのと同…
続きを見るこんにちは！ひなた整骨院 Hinata Roomです。産後、特に体に痛みや不調を感じていないママさんからよくこんなご質問をいただきます。「どこも痛くないんだけど、産後の骨盤矯正って受…
続きを見るこんにちは！ひなた整骨院 Hinata Roomです。妊娠中、お腹が大きくなるにつれて「歩くときに股関節がピキッと痛む」「立ち上がるときに足の付け根がツラい…」といったお悩みを抱える…
続きを見る妊娠中は体の冷えやむくみが気になり、お風呂でリラックスしたいという方も多いのではないでしょうか。しかし、入り方によっては体に負担がかかることもあるため注意が必要です。妊娠…
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ヒナタルーム(Hinata Room)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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