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美容整体すこやかのブログ

2026年7月のブログ一覧

286件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    「足元」が顔の印象を変える
    「顔をスッキリさせたい！」そう思ったとき、足元を気にする方は少ないかもしれません。でも、身体は全部つながっています。例えば、足首が動きにくい。足裏にうまく体重を乗せられな… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    「噛む力」が顔の印象を変える
    食事のとき、無意識に奥歯へ力が入っていませんか？実は、噛み方はお顔の印象とも無関係ではありません。特に、奥歯で強く噛みしめる癖が続くと、咀嚼筋に負担がかかり、エラ張りが気… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    運動すれば痩せる」は本当？
    運動すれば痩せる」は本当？「痩せるために、もっと運動しなきゃ！」そう考えて、毎日頑張っていませんか？もちろん、身体を動かすことは大切です。でも、運動すればするほど痩せると… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    「水分補給」は多いほど良い？
    暑い季節になると、「脱水にならないように、こまめに水分補給を！」と言われますよね。もちろん、水分不足を避けることは大切です。でも、水分は多ければ多いほど良いのでしょうか？… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    長く寝れば疲れは取れる？
    「疲れているから、休日はたっぷり寝よう。」そう思っていませんか？もちろん、睡眠は大切です。でも、長く寝れば寝るほど疲れが取れるとは限りません。「たくさん寝たのに、まだ身体… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    「老け顔」は顔だけの問題？
    「最近、なんだか老けて見える……。」そう感じたとき、まず気になるのは、ほうれい線や頬のたるみ、フェイスラインではないでしょうか？もちろん、お顔そのものの変化もあります。で… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    顔のむくみ、塩分だけが原因？
    「朝起きたら顔がパンパン……」そんな時、「昨日、塩分を摂りすぎたかな？」と思っていませんか？もちろん、塩分の摂りすぎはむくみの一因になります。でも、顔のむくみ＝塩分だけと… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    「痩せるほど老ける」は本当？
    「痩せたい。」そう思って、食事を減らしたり、運動を頑張ったりしていませんか？もちろん、健康のために適正な体重を目指すことは大切です。でも、「体重を落とせば、若々しく見える… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    「食事は気をつけているのに、なぜか疲れる」
    「ちゃんと食べています。」そうおっしゃる方でも、一日中だるい。朝から疲れている。やる気が出ない。いつも眠たい。そんな状態になっていることがあります。そこで私は、「どれくら… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    山崎 剛
    「良かれと思って」が、身体を疲れさせている!?
    「健康のために毎日ストレッチしています。」「意識して姿勢を良くしています。」「ウォーキングも頑張っています。」身体のことを考えて行動されている方ほど、こうおっしゃいます。… 続きを見る
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