ウェルフォーセルフ(WELL FOR SELF)のブログ
- 7月スタート夏の体質改善月間はじめます
- こんにちは♪
いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます。
7月は、サロンから皆さまへ「夏の体質改善月間」として、1か月を通して体質改善に役立つ情報をお届けしていきます！
夏は汗をかくから痩せやすいと思われがちですが、実は30～40代になると、エアコンや冷たい飲み物、睡眠不足などの影響で、身体の内側が冷えやすく、代謝が落ちやすい季節でもあります。
・最近痩せにくくなった
・むくみやすい
・疲れが抜けにくい
・お腹周りが気になる
・何をしても変わりにくい
そんなお悩みを感じている方に向けて、7月は毎週テーマを変えながら、無理なく続けられる体質改善のヒントをご紹介していきます(^^)
7月のテーマ
第1週：冷えを整える
第2週：むくみを流す
第3週：腸内環境を整える
第4週：睡眠と自律神経を整える
「痩せる」ことだけを目指すのではなく、「痩せやすい身体」「疲れにくい身体」「毎日を心地よく過ごせる身体」を日々育てていくことが、 WELL FOR SELFサロンの大切にしている考え方です。
今月のブログが、皆さまの身体と向き合うきっかけになれば嬉しいです。
今週の体質改善ワンポイント
朝起きたら、まずコップ1杯の常温のお水を飲んでみましょう
身体を優しく目覚めさせ、巡りを整える第一歩になります。
なかなか一人でおケアが続かない。自分のことが後回しになってしまう。
そんな方はぜひお気軽にサロンにお越しください。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)
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