トレーニングアンドセイタイ プルートボディ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
- 主要難波駅 各徒歩3分 JR難波駅 徒歩3分
プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026-05-05 14:09:56.0
- 花粉症を少しでも抑えるために！
- こんにちは！
トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！
花粉症のつらい季節、トレーニングのパフォーマンスが落ちていませんか？
実は、花粉症対策は「運動＋栄養」で大きく変わります。
今回は、花粉症シーズンに意識したい栄養ポイントをご紹介します！
■ビタミンD
【免疫機能をコントロールする重要な栄養素】
過剰なアレルギー反応を抑え、炎症を軽減します。
トレーニングを継続するためのコンディション維持にも◎
〈多く含む食品〉
・青魚
・きのこ類
・卵黄など
■オメガ3脂肪酸
【抗炎症作用により、花粉症による不調をサポート】
関節や筋肉の回復にも役立つため、運動習慣のある方には特におすすめです。
〈多く含む食品〉
・青魚
・亜麻仁油、えごま油
・くるみ
■発酵食品
【腸内環境を整えることで、免疫の土台を強化】
コンディションの安定や体調管理にもつながります。
〈多く含む食品〉
・キムチ
・納豆
・味噌
トレーニング効果を最大限に引き出すには、「食事」と「回復」も欠かせません。
花粉症に負けないカラダづくりのために、日々の食事から見直してみましょう！
気になる方は、食事アドバイスもお気軽にご相談ください(^^)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
トレーニング&整体 PLUTOBODY
時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
定休日：不定休
場所：〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 701号室
主要難波駅 徒歩3分
地下鉄御堂筋線13番出口
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/トレーニング/筋トレ/ボディメイク/ダイエット/部分痩せ/パーソナルジム/姿勢改善/パーソナルジム/整体/大阪/浪速区/難波/大阪難波/地下鉄難波/なんば/南海難波/難波駅/パーソナル×整体
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,980 【毎月3名限定！】トレーナーの全身ストレッチ整体60分 ￥9,900→￥4,980
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
-
●2026-05-12
-
●2026-05-12
-
●2026-05-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
プルートボディ(PLUTO BODY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【オープン記念◎】全身整体×パーソナルトレーニング60分 ¥9,900→¥1,980
|
|
全 員 |
¥5,500 【新春キャンペーン！定員に達すると終了！】60分トレーニング ¥5,500
|
|
全 員 |
¥4,980 【毎月3名限定！】トレーナーの全身ストレッチ整体60分 ￥9,900→￥4,980
|
|
新 規 |
¥0 【まずはお話だけでも◎】初回無料カウンセリング30分！
|
|
新 規 |
¥1,980 【女性人気No.1美尻特化】全身整体×美尻パーソナル60分 ¥9,900→¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【首こり、肩こり集中改善】揉みほぐし×パーソナル60分 ¥9,900→¥1,980
|
