最新ブログ一覧
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最近、健康や美容のためにジョギングを始める方が増えていますね。ジョギングは全身の循環を改善する有酸素運動です。適切な強度で継続することで、筋肉や関節だけではなく血管機能の…
続きを見るカルシウムは骨や歯の材料として知られていますが、実は筋肉の収縮や神経の伝達、血液の凝固など、生命活動に欠かせない重要な役割も担っています。このカルシウムが不足すると、体は…
続きを見るお昼ごはんのあと、強い眠気やだるさを感じることはありませんか。仕事に戻りたいのに頭がぼーっとして、集中力が続かない。実はこの不調、多くの方が悩んでいます。昼食後の眠気の大…
続きを見る 今冬にかけてインフルエンザを始め様々な感染症が流行しています。 年末年始のお休みの際に人混みの多い所にお出かけして。。。という事も十分に考えられる時期です。感染症の対策と…
続きを見る「便秘＝腸の動きが悪い」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。医学的には、排便回数が1日1回未満の場合、便秘と定義されることが多い とされています。「毎日出…
続きを見る冬場は「エコノミークラス症候群（深部静脈血栓症）」のリスクが高まる季節です。寒さによって血管が収縮し血流が悪くなるうえ、外出を控えて長時間同じ姿勢で過ごすことが増えるため…
続きを見る新しい年が始まりましたね♪明るい気持ちとは反対に、心がなかなか追いつかない、、そんな方も多いのではないでしょうか？それって実は太陽の光が関係しているかもしれません。1月は…
続きを見る柔道整復師の増野です。本年も何卒宜しくお願いいたします！最近、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」そんなお悩みを感じていませんか？実はその原因のひとつに、自律神経の切り替…
続きを見る明けましておめでとうございます！鍼灸師の菅野です。今年も宜しくお願い致します！今回は鍼と生理痛について書いていきます毎月やってくる生理痛「痛み止めが手放せない」「仕事や家…
続きを見るあけましておめでとうございます。旧年中は当院をご利用いただき、誠にありがとうございました。本年も、皆さまが健康で快適な日常を過ごせるよう、一人ひとりのお身体に丁寧に向き合…
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