La Estro 銀座《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 東京都中央区銀座２－１１－１８ 小林ビル４階
- 銀座一丁目駅1分[銀座/美容整体/小顔矯正/肩甲骨/肩こり改善/骨盤矯正/猫背/巻き肩]
ラ エストロ 銀座(La Estro)のブログ
最新ブログ一覧
- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
肩の重だるさは、長時間同じ姿勢による血流低下が原因のことも。特にデスクワーク中心の方は、肩甲骨周りが硬くなりやすいです。おすすめは、肩甲骨を寄せるように胸を開くストレッチ… 続きを見る 
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/24
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
ストレートネックとは、本来カーブしている首の骨が真っ直ぐになっている状態。スマホやPC時間の増加によって、近年とても増えています。首への負担が大きくなるため、肩こり・頭痛・… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/23
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
反り腰は、腰が過剰に反っている状態。実は腰痛だけでなく、様々な不調の原因になることがあります。例えば、ぽっこりお腹・脚のむくみ・疲れやすさなども反り腰と関係することが。さ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/22
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
「肩が盛り上がって見える」「首が短く見える」そんなお悩みは、肩周りの筋肉緊張が原因かもしれません。特に肩をすくめるクセやストレス、巻き肩姿勢によって僧帽筋へ負担が集中しや… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
巻き肩は、肩が前に入り込んだ状態のこと。デスクワークやスマホ操作が多い方にとても増えています。巻き肩になると、肩こり・首こり・呼吸の浅さなど様々な不調に繋がることも。また… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
実は歩き方のクセは、姿勢と大きく関係しています。片足重心や内股歩きは、骨盤の歪みや身体のバランス崩れに繋がることも。正しい歩き方は、背筋を伸ばして目線を前へ。かかとから着… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
最近「呼吸が浅い」と感じることはありませんか？猫背や巻き肩になると胸が開きづらくなり、呼吸が浅くなりやすいです。呼吸が浅い状態が続くと、疲れやすさや集中力低下、自律神経の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/18
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
頭痛には様々な原因がありますが、首肩のコリや姿勢不良からくるケースも多くあります。特にスマホやPC作業が多い方は、首への負担が増えやすいです。対策としては、長時間同じ姿勢を… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/17
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
長時間のデスクワークやスマホ使用で、肩がガチガチになっていませんか？肩こりは血流低下や姿勢不良によって起こりやすくなります。おすすめは、肩甲骨を動かすストレッチ！両肩を大… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/16
- 投稿者：
- 銀座院 スタッフ
「肩甲骨が重い」「背中がガチガチ」そんな感覚はありませんか？肩甲骨周りは、姿勢や呼吸とも深く関係している大切な部分です。デスクワークやスマホ姿勢が続くと動きが悪くなり、肩… 続きを見る
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