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パーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUS名古屋店

パーソナルトレーニングジムグッドサンプラスナゴヤテン

  • リラク
  • エステ
  • 愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19-13 AEビル902
  • 地下鉄東山線名古屋駅・名鉄名古屋駅徒歩5分/パーソナルトレーニング×ピラティス

グッドサンプラス 名古屋店(GOODSUNPLUS)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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  • ピラティスを続けることで姿勢が変わっていくポイント
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    投稿日:
    2026-04-24 09:49:44.0
    投稿者:
    山口 徹
    姿勢は一度整えれば終わりではなく、日常の積み重ねで少しずつ変わっていきます。大切なのは、「正しい体の使い方」を習慣にすること。ピラティスでは、呼吸や体の動きを通して無理な…続きを見る
  • 名古屋駅でピラティスを検討中で姿勢が気になる方へ
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    投稿日:
    2026-04-23 09:43:04.0
    投稿者:
    山口 徹
    「姿勢を良くしたいけど、何から始めればいいか分からない」そんな方はとても多いです。まず知っておいてほしいのは、姿勢は“気をつけるもの”ではなく“整えるもの”だということ。…続きを見る
  • 名駅近くで脚のラインを整えるなら
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    投稿日:
    2026-04-22 09:33:31.0
    投稿者:
    山口 徹
    「脚のラインをきれいにしたい」そう思ったとき、実は大切なのは姿勢です。骨盤の位置や体の使い方が整うと、お尻や裏ももがしっかり使えるようになり、自然と脚のシルエットは変わっ…続きを見る
  • くびれは鍛える前に整える
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    投稿日:
    2026-04-20 09:51:06.0
    投稿者:
    山口 徹
    くびれを作るために腹筋を頑張っているのに、思ったように変化が出ない…。実はこれも「姿勢」が大きく関係しています。猫背や反り腰の状態では、肋骨と骨盤の位置が開いたりズレたり…続きを見る
  • 脚が太くなる人の共通点
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    投稿日:
    2026-04-19 12:07:12.0
    投稿者:
    山口 徹
    脚を細くしたいのに、運動すればするほど前ももが張る…。そんな悩みを持つ方はとても多いです。その原因の多くは「骨盤の位置」と「体の使い方」。骨盤が前に傾いた状態(反り腰)に…続きを見る
  • 名駅でピラティスを探していて姿勢に悩む方へ
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    投稿日:
    2026-04-18 08:35:18.0
    投稿者:
    山口 徹
    「猫背や反り腰が気になる」「でも何をすればいいか分からない」そんな方に多いのが、自己流で何とかしようとしてしまうこと。ですが姿勢は、自分では気づきにくいクセの積み重ねです…続きを見る
  • 後ろ姿で年齢は決まる
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    投稿日:
    2026-04-17 09:27:37.0
    投稿者:
    山口 徹
    鏡で正面は見ても、後ろ姿はあまり見ない。でも実は、他人から見られているのは“後ろ姿”です。・背中が丸まっている・肩が内に入っている・ヒップラインが下がっているこうした状態…続きを見る
  • 痩せない原因は姿勢だった
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    投稿日:
    2026-04-16 09:53:36.0
    投稿者:
    山口 徹
    食事も気をつけているし、運動もしている。それでも体型が変わらない…。そんな方に共通して多いのが「姿勢の崩れ」です。例えば猫背や反り腰になると、本来使うべき“お腹・お尻・背…続きを見る
  • ピラティスを始めて姿勢が整っていく理由
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    投稿日:
    2026-04-15 09:51:48.0
    投稿者:
    山口 徹
    「最近、姿勢を良くしたいと思うことが増えた」そんな方に選ばれているのがピラティスです。ピラティスは、インナーマッスルを使いながら体のバランスを整えていくエクササイズ。猫背…続きを見る
  • 40代からは整えてから鍛える
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    投稿日:
    2026-04-14 08:30:00.0
    投稿者:
    山口 徹
    若い頃と同じやり方では、体は変わりません。40代以降に必要なのは、“いきなり鍛える”のではなく“整えてから鍛える”こと。関節の動きや姿勢を無視して筋トレすると、逆に体を痛め…続きを見る
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