ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-11 18:10:59.0
- 4/11(土)週1回のご褒美
- 夏までに本気でダイエットしたいという方に向けて
お菓子や菓子パン・ジュースを買うのをやめてみませんか？
その代わりに週1回のご褒美として、お休みの日に1食好きなものを食べてください
お菓子・菓子パン・ジュースは、太りやすくなるのはもちろんですが、思ってる以上に身体にとっては毒です
いわゆる超加工食品ですね
これを避けるだけでも身体は変わります
酒・たばこが良くないのはご存じだと思いますが、『それらと同じです』
なので、仕事がある普段はできるだけ自炊で身体に良くて太りにくいものを
休みの日の1食だけ好きに食べると決めて、そこに向けて普段は摂生に努めるのです
食べないとやってられない～というのは気のせいで、習慣・慣れです
本当に慣れますから
夏までにと思ってる方はぜひトライしてみてくださいね(^_^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【自分史上最高への第一歩！】初回体験トレーニング☆ 60分¥2,000→¥1,000
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-12
-
●2026-05-11
-
●2026-05-10
-
●2026-05-09
-
●2026-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（10）
- 2026年4月分（19）
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（22）
もっと見る
ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【自分史上最高への第一歩！】初回体験トレーニング☆ 60分¥2,000→¥1,000
|
|
再 来 |
¥8,000 【美尻美背中＆ダイエット！】パーソナルトレーニング☆ 60分¥8,500→¥8,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【しなやかな筋肉で血行促進！】パートナーストレッチ☆ 15分¥2,000→¥1,000
|
|
再 来 |
¥0 【クチコミ投稿限定クーポン！】健康グッズプレゼント☆
|
