ブループリントピラティスのブログ
最新ブログ一覧
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-12 15:55:49.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
骨盤が歪んでいると、いくら腹筋しても「力が入らない」なぜ腹筋運動の前にハムストリングを刺激すべきなのでしょうか。それは、骨盤と肋骨が上下に正しく向かい合っていないと、腹筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-10 14:00:46.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
反り腰改善の鍵は「腹筋」ではなく「ハムストリング」にある反り腰やスウェイバックを根本から解決するために、最も注目すべきは「ハムストリング（太ももの裏）」です。一般的にハム…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-09 10:29:26.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
良かれと思っているその姿勢が、不調を招いている理由「背中が丸まっているから猫背を直さなきゃ」と意識して、無理に胸を張っていませんか？ 実は現代人に最も多いのは、猫背に見え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-08 14:18:34.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
「膝が痛い＝膝が悪い」と思っていませんか？実は膝の不調が長引く人の多くに“下腿の外旋”というねじれが見られます。膝は曲げ伸ばしだけでなく、わずかな回旋の動きがとても重要な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-05 14:29:45.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。 「産後、体型が戻りにくくなった」「下腹のポッコリが解消しない」そんなお悩みはありませんか？ 産後のボディメイクで最も大切なのは、激しい運動ではなく、ダメージを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-03 10:55:18.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
3月14日（土）3月15日（日）を臨時休業とします。3月16日（月）から通常営業を再開しますのでご予約お待ちしております。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-03-01 10:01:05.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。3月営業日のお知らせです。当店では毎週水曜日が定休日をいただいております。土曜・日曜・祝日は営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい♪ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-28 10:02:18.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
背骨が硬い原因は、背骨そのものではないかもしれません。体をひねりにくい、腕が上げにくい、呼吸が浅い――こうした状態の背景には、広背筋の過活動によって肋骨が開き、胸椎の動き…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-02-27 10:05:51.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
特に高齢の方に知ってほしい、膝の「動かしにくさ」の真実「最近、膝が重くて動かしにくい」という悩みは、特に高齢の方に多く見られます。実は、この「動かしにくさ」こそが脂肪体が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-26 10:57:24.0
- 投稿者：
- 松下 史歩
こんにちは。スタジオにあるストレチアに、また新しい芽が出てきました。気付いた時には、まだ小さく控えめでしたが、少しずつ確実に伸びてきています。植物は環境が整うと、目に見え…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（4）
- 2026年4月分（17）
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（17）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（23）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（22）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（1）
もっと見る
ブループリントピラティスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 当店No.1 初めてのマシンピラティス×整体10,500→6,980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【腰痛改善】腰痛でお悩みの方向けマシンピラティス×整体10,500→6,980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【猫背を体の土台から根本改善マシンピラティス＋整体10,500円→6,980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【下半身＆体幹の悩みに】ピラティス＋整体10,500円→6,980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【骨盤の歪みとO脚改善】下半身の悩みを解決するピラティス10,500円→6,980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【運動が苦手な方向け】０から始めるピラティスレッスン10,500円→6,980円
|
