ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
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こんにちは☆最近写真を見たときに「あれ？こんな猫背だったっけ、、、？」「首前に出てるかも、、、」って感じたことありませんか？特にスマホを見る時間が多い方は、無意識のうちに…
続きを見るこんにちは☆最近また一段と暑くなりましたね、、、。冷房がついていると涼しいですが、たまにすごーーーーーーく寒い、冷房が効きすぎていることありませんか？実はこの冷房の冷え、…
続きを見るこんにちは☆最近こんなお悩みありませんか？ 朝から身体が重い 首や肩がいつもより張る 頭がスッキリしない 足が浮腫みやすい 眠っても疲れが抜けないこの時期は、気温や気圧の…
続きを見るこんにちは☆デスクワークや移動中など、長時間座っているだけなのに 身体が重い 肩や腰がつらい 夕方になるとぐったりする 何もしていないのに疲れるそんな感覚ありませんか？…
続きを見るこんにちは☆しっかり寝たはずなのに 朝から身体が重い 疲れが抜けていない スッキリ起きられない 常にだるさがあるそんな感覚ありませんか？実は、睡眠時間だけでなく寝ている間…
続きを見るこんにちは☆ゴルフをされる方には もっと飛距離を伸ばしたい 強く振りたい スイングを安定させたいそう考えている方も多いと思います。ですが実は、飛ばそうと頑張りすぎるほど身…
続きを見るこんにちは☆ゴルフ後に腰が重い、背中が張る、肩が疲れる、次の日に体がだるいそんな経験ありませんか？ゴルフは見た目以上に全身を使うスポーツです。特に同じ方向へのスイング動作…
続きを見るこんにちは☆以前、身体ケアとお茶の関係についてご紹介しましたが、今回はその続きとして「あずき茶」をご紹介します！最近は、健康意識の高い方を中心に人気のお茶ですが、実はスト…
続きを見るこんにちは☆最近雨の日が増えてきて、沖縄は梅雨入りしましたね！梅雨の時期になると身体が重い、だるさが抜けない、肩こりや頭の重さを感じる、やる気が出にくいそんな感覚ありませ…
続きを見るこんにちは☆GW終わってしまいましたねTT気持ちも沈みますが、身体がだるい、朝起きづらい、なんとなく疲れが抜けない、仕事モードに戻らないそんな感覚ありませんか？なぜGW明けに不…
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