ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ
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- 2026-06-13 10:47:43.0
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！肩こりや腰痛、その他の慢性痛いつからですか？半年 前？ 1年前？ それとももっと何年も？その痛みあと何年お付き合いしますか？マッサージ受け…
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- 2026-06-12 12:12:40.0
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！夏が刻々と近づいてきていよいよダイエットに踏み出そうと思ってる方も多いのではないでしょうか？それかもう始めてる方もいらっしゃると思います！…
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- 2026-06-11 12:19:26.0
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KENTA
こんにちは！おやなぎけんたです！肩が凝る、ふくらはぎや太ももが疲れて筋肉が凝ってしんどい、など身体の至る所にある筋肉の凝りについて悩んでいる方も少なくないと思いますがそも…
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- 2026-06-07 10:31:33.0
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RIO
こんにちは☆スマホを見る姿勢というと、猫背で顔が下を向いているイメージがあるかもしれません。しかし実際には、スマホを見るときに顎が上がっている方も意外と多くいます。例えば…
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- 2026-06-06 10:34:47.0
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RIO
こんにちは☆映画館や自宅で映画を見た後「立ち上がったら腰が伸びない」「首や肩がガチガチになっている」「体が重だるい」そんな経験はありませんか？私は少し前に「国宝」を見に行…
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- 2026-06-05 12:46:18.0
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RIO
こんにちは☆昔は何ともなかった段差で、「あれ？今つまずいた？」そんな経験はありませんか？大きく転ぶわけでもなく、ちょっとした段差や階段で足先が引っ掛かる、、、実はこれ、年…
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- 2026-06-04 12:58:30.0
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RIO
こんにちは☆最近私、瞼がぴくぴくします、、、目が疲れてます、、、皆さんも同じ経験あるんじゃないのでしょうか？実はこの症状、多くの場合は病気ではなく、目や体の疲れが関係して…
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- 2026-06-03 12:23:57.0
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RIO
こんにちは☆最近足がつりやすくなっていませんか？「運動不足？」「年齢のせい？」と思われる方も多いですが、実はこの時期は足がつりやすくなる条件がそろいやすいです。春から初夏…
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- 2026-06-01 12:29:17.0
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RIO
こんにちは☆最近写真を見たときに「あれ？こんな猫背だったっけ、、、？」「首前に出てるかも、、、」って感じたことありませんか？特にスマホを見る時間が多い方は、無意識のうちに…
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- 2026-05-31 10:31:07.0
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RIO
こんにちは☆最近また一段と暑くなりましたね、、、。冷房がついていると涼しいですが、たまにすごーーーーーーく寒い、冷房が効きすぎていることありませんか？実はこの冷房の冷え、…
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