最新ブログ一覧
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「階段を上ると膝が痛い」「立ち上がるときに膝が気になる」「最近、膝の痛みが増えてきた…」そんなお悩みはありませんか？膝に痛みがあると、つい「膝が悪いのかな？」と考えてしま…
続きを見る肩甲骨が出て見えない原因は、脂肪や骨格だけではありません。猫背や巻き肩などの姿勢によって肩甲骨が外側に広がったり、背中・肩まわりの筋肉が硬くなることで、肩甲骨が埋もれて見…
続きを見る「最近、首が回しづらい…」「後ろを振り向くのがつらい…」そんなお悩みはありませんか？首の可動域が狭くなると、肩こりや頭痛だけでなく、姿勢の崩れやフェイスラインのたるみにも…
続きを見る「背筋を伸ばしても、気づくと猫背になっている。」そんな経験はありませんか？実は、姿勢がすぐに崩れてしまうのは、意識が足りないからではありません。姿勢を支える【体幹やインナ…
続きを見る「夏は汗をたくさんかくから痩せやすい」と思っていませんか？実は、夏は意外と痩せにくい季節です。汗をかくことで体重が一時的に減ることはありますが、その多くは水分が失われただ…
続きを見る脚は細いはずなのに、横に広がって見えたり。。パンツを履くと腰まわりが張って見える。。そんなお悩みの原因は、【大転子】が目立っていることかもしれません。大転子とは、股関節の…
続きを見る下腹がぽっこり出る原因は「脂肪」だけではありません。お客様の中には姿勢や骨盤のバランスが大きく関係しているケースが多く見られます！【骨盤の歪み】骨盤が前に倒れすぎる「反り…
続きを見る「お尻を鍛えているのに、なかなかヒップアップしない…」そんな方は、仙骨の動きが関係しているかもしれません。仙骨とは骨盤の真ん中にある骨で、骨盤全体の土台となる大切な部分で…
続きを見る「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「肩こりや首こりがなかなか改善しない」そんなお悩みは、呼吸の浅さが関係しているかもしれません。呼吸が浅いと、体に十分な酸素が行き渡ら…
続きを見る鏡を見たときに「肩の高さが左右で違う…」と感じたことはありませんか？実は、肩の高さの左右差は見た目だけの問題ではなく、体のバランスが崩れているサインかもしれません。肩の高…
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