最新ブログ一覧
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足首はむくみだけでなく、「骨盤の歪み」「脚のねじれ」「重心のクセ」などが関係しています。その為、足首だけをケアしてもなかなか変わりにくいのが現実です。骨盤・股関節・膝・足…
続きを見るお尻がたるむ原因は、・骨盤の傾き（後ろに倒れる・開く）・股関節の動きの悪さ・ お尻の筋肉が正しく使えていないこの状態になると、本来引き上がるはずのお尻が下に落ちる位置で固…
続きを見る「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」実はその原因、体のゆがみや自律神経の乱れが関係していることが多いんです。首こりや肩こり、骨盤のゆがみ、そし…
続きを見る「歪みがあると痩せにくい体」になります。体が歪むと本来使うべき筋肉がサボりやすくなってしまうんです。使われない筋肉はどんどん代謝が下がり、消費カロリーが低い体になります。…
続きを見る体重はそんなに増えていないのに、なぜか下腹だけ出てきた…という方、実はそれは脂肪が原因ではないかもしれません。下腹がぽっこりしてくる理由は反り腰やスウェイバック姿勢になる…
続きを見るすっかり寒かった冬も終わり、春になりましたね(^^)春は過ごしやすい季節に見えて、実は体にとっては「変化が多く不安定な時期」なんです。春は寒暖差や環境の変化この2つが重なるこ…
続きを見る「二の腕だけなかなか痩せない…」そんな方は、巻き肩が関係しているかもしれません。肩が前に入ることで、腕まわりの血流やリンパの流れが悪くなり、むくみや脂肪がつきやすい状態に…
続きを見る便秘というと、食事や水分不足を思い浮かべる方が多いと思います。しかし、それだけが原因ではありません。・骨盤の歪み・猫背による内臓の圧迫・自律神経の乱れ などこうした「体…
続きを見るぽっこりお腹や疲れやすさが改善しない、、実はそれ、体幹が弱いのではなく →体幹が使える状態になっていない可能性があります!!体幹の筋肉（インナーマッスル）は正しい姿勢でこそ…
続きを見る頭痛が辛くて薬が手放せない、肩こりが酷くて重だるい、、というお悩みの方はとても多いと思います。頭痛があり、肩こりがある場合首から肩まわりの筋肉が常に緊張している状態です。…
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