ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-17 11:08:16.0
- 4/17(金)本気でやせたいなら筋トレ
- 本気でやせたい方は筋トレしましょう♪
やる気が起きない、ついつい食べちゃうetcetc……って場合は、実は本気じゃないんです
これは決して悪いことではありません
現状本当に困ってどうにかする、という必要がないからなのでそれは良いんです
自分を責める必要もないし悪いことではありません
ただ、本気でやせたい方
本気で自分を変えたいと思うのであれば、他の何でもなく『筋トレ』してください
自分の筋肉がどれほど重要な『財産』であるかの話は過去ブログにも色々書いてますが、筋肉をしっかり付けることが大切なんです
色んなエクササイズがありますが、筋肉を付けるには筋トレが一番良いのは明白です
パーソナル行くでもいいし、自宅でスクワットやストレッチを始めるところからでもいいです
やる気になれば筋トレはいつからでも始められます
一歩踏み出したら継続していくだけ
夏に向けて、これを見た今日から始めてみてください(^_^)
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