ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。マシンピラティススタジオ「ｍｅ ｔｉｍｅ ｐｉｌａｔｅｓ」です。ふとした瞬間に鏡や窓に映った自分の姿を見て、「背中が丸くな…
続きを見るいつもブログをご覧いただきありがとうございます。マシンピラティススタジオ「ｍｅ ｔｉｍｅ ｐｉｌａｔｅｓ」です。３０代を過ぎた頃から「以前よりお腹周りがスッキリしなくなっ…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。なかなか体が変わらないときもっと運動量を増やそうと考えてしまいがちです。ですが変化が出にくい原因は体の土台にあることも多いです。姿勢が崩…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。同じように生活しているのに体が軽い人と疲れやすい人がいます。その違いは特別な運動ではなく日常の体の使い方にあります。体が軽い人は無意識の…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。新しい季節のスタートに合わせて体も見直してみませんか。現在、春限定クーポンをご利用の方に無料で姿勢分析を行っています。自分では気づきにく…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。最初はやる気があってもだんだん続かなくなる。そんな経験はありませんか。体を変えるうえで大切なのは一時的な頑張りではなく続けられることです…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。しっかり運動しているのになかなか体が変わらない。そんなお悩みはありませんか。その原因は運動量ではなく体の使い方にあることが多いです。回数…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。ダイエットをして一度は体重が落ちたのに気づくと元に戻ってしまう。そんな経験はありませんか。その原因のひとつが体の使い方です。姿勢や動きの…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。レッスンを頑張っているのになかなか変化を感じない。そんなときは日常の過ごし方を見直してみることが大切です。実は体はレッスン中よりも日常の…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。暖かくなり薄着になる季節が近づくと体のラインが気になり始めますよね。お腹まわり二の腕背中など隠せていた部分が見えやすくなります。この時期…
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