ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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こんにちは！me time pilatesです。気温が上がり、薄着になるこの季節。「お腹まわり」「二の腕」「脚のライン」などボディラインが気になり始める方も多いのではないでしょうか。実…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「脚が太くなりやすい」「外ももばかり張る」そんなお悩みはありませんか。実はその原因のひとつが内もも（内転筋）がうまく使えていないことです…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。ダイエットというと消費カロリーや食事に意識が向きがちですが、実は「体の動かしやすさ」も大きく関係しています。体がかたい関節がうまく動かな…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。今回は、me time pilatesの料金システムについてご紹介します。【1】選びやすい料金プラン・毎月一定の頻度で通える方には、サブスクプランがおす…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。なんとなく体が重い疲れが抜けにくいそんな感覚はありませんか。実はそのだるさ動きすぎではなく「動かなさ」が原因のことも多いです。同じ姿勢が…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。なんとなく疲れが抜けない気分の浮き沈みがあるそんな不調を感じることはありませんか。その原因のひとつに自律神経の乱れがあります。ピラティス…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。なんとなく気分が上がらない日や疲れが抜けにくいと感じることはありませんか。実はその原因、体の状態や姿勢が関係していることもあります。姿勢…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。体を変えたいと思ったとき、特別なことを始めようとする方は多いですが実は大切なのは日々の習慣です。姿勢、呼吸、体の使い方。何気ない日常の積…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。このたび、初夏限定で本気のボディメイク体験980円クーポンをスタートしました。薄着になるこれからの季節、「体のラインを整えたい」「そろそろ何…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。今月から新しいスタッフが仲間入りし、me time pilatesはさらにパワーアップいたします。インストラクター経験もあり、お客様のお悩みに寄り添える…
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