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トレーニング&整体　PLUTO BODY

トレーニングアンドセイタイ　プルートボディ

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  • 大阪府大阪市浪速区難波中１丁目３－１ ＲＥ－０１６ ７０１
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プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ

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197件のブログがあります

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  • ダイエット中に良い魚とダメな魚
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-09 17:46:21.0
    投稿者：
    杉本 光希
    ダイエット中に良い魚とダメな魚
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！＜ダイエット中にNG・注意な魚＞揚げ物・アジフライ・白身魚フライ理由→ 衣＋油で脂質爆増加工魚・練り物（ちくわ・かまぼこ…続きを見る
  • よく聞く「食物繊維」なぜ必要？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-09 10:43:46.0
    投稿者：
    杉本 光希
    よく聞く「食物繊維」なぜ必要？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！よく聞く食物繊維はダイエット中に「あると良い」ではなく、「ないと失敗しやすい」栄養素です！1:血糖値の急上昇を防ぐ食物繊…続きを見る
  • ダイエット中はスタバNG？
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-08 13:04:13.0
    投稿者：
    杉本 光希
    ダイエット中はスタバNG？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は「ダイエット中でもスタバを飲んでも良いの？」について解説をしていきます！結論・・・ダイエット中でもスタバは選び方…続きを見る
  • 当店のコースのご紹介！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-02-07 15:45:16.0
    投稿者：
    杉本 光希
    当店のコースのご紹介！
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！今回は当店のサービスについてお話します！当店では皆さんが通いやすいようなサービスを用意しております☆・通い放題コース30…続きを見る
  • 水を飲むとダイエットにいいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-07 12:46:26.0
    投稿者：
    杉本 光希
    水を飲むとダイエットにいいの？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！水分はダイエットや健康に直結しますが、多ければ多いほど良いわけではありません。【1日に必要な水分量の目安】基本の計算式…続きを見る
  • PLUTOBODYにはどんな人が通ってるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-06 12:59:13.0
    投稿者：
    杉本 光希
    PLUTOBODYにはどんな人が通ってるの？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！ここはどんな年齢層の方がいるの？と会員様からも聞かれることが多いです(^^)当ジムは大阪市内の方だけでなく、大阪以外から通…続きを見る
  • 塩分の摂り過ぎはダイエットに悪影響！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-06 10:37:08.0
    投稿者：
    杉本 光希
    塩分の摂り過ぎはダイエットに悪影響！？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！本日は塩分の摂り過ぎはダイエットに悪影響なのか？を解説します！結論・・・塩分のとりすぎは「見た目」と「食欲」に悪影響を…続きを見る
  • お腹だけ痩せるは可能？
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-05 16:53:45.0
    投稿者：
    杉本 光希
    お腹だけ痩せるは可能？
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！「お腹だけ痩せたい…」カウンセリングでも本当に多いご相談です。笑結論からお伝えすると、お腹だけをピンポイントで脂肪だけ…続きを見る
  • 胃腸に優しい食べ物
    ビューティー
    投稿日：
    2026-02-05 10:26:39.0
    投稿者：
    杉本 光希
    胃腸に優しい食べ物
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！本日は胃腸に優しい食べ物を紹介します！おかゆ・雑炊消化がとても良く、胃を休ませる定番。具は少なめが◎・うどん（やわらか…続きを見る
  • トレーニング前後のスキンケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-02-04 18:43:31.0
    投稿者：
    杉本 光希
    トレーニング前後のスキンケア
    こんにちは！トレーニング＆整体 PLUTOBODYの杉本です！ニキビができやすい人の肌は他のタイプの肌より皮膚の温度が上昇しやすく、汗の量が少し多くなる傾向がございます。そのため、…続きを見る
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