アイユー 西宮北口店(Pilates iU)のブログ
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こんにちは！Pilates IU西宮北口店です！皆さん、エアコンと外の温度の寒暖差でお身体がガチガチに、、そんな方はいらっしゃいませんか？今日はトレーニング前の"ほぐし"と"ストレッ…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！皆様、韓国アイドルのような直角肩に憧れませんか？♪そんな美しい直角肩になるにはどのようにすればよいかというと、、まず鍛えたい筋肉は・…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！皆さん、背中のたるみ気になりませんか？中々自分では見ない部位ではありますが、「背中を引き締めたい！」そんな声を多くいただきます。綺麗…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！本日はIUの体験レッスンの流れをご説明いたします♪ ●カウンセリング●お着替え●姿勢診断●パーソナルレッスン●ご案内マンツーマンのパー…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！夏真っ只中、海やプールに行く！そんな方も多いのではないでしょうか。水着を着たり、背中が見える服を着る機会も増えて気になるのが"背中の…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！7月も後半になり毎日暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか。「デスクワークや立ちっぱなしで腰が痛い、、」「朝起きた時に腰…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！7月に入り、いよいよ夏本番！週に1回ピラティス習慣をつけませんか？☆週1でピラティスをするメリット☆・首肩こり改善・姿勢改善・お身体が…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！夏も本格的にスタートし、水着やショートパンツの出番も多くなるのではないでしょうか？そんな、水着やショートパンツをさらに綺麗に履きこな…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！ダイエットを頑張ってるのに、前ももがどんどんたくましくなってしまう…」「スキニーを履くと前ももが気になる…」そんな悩み、ありませんか…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！最近はとても暑い日が多くなりましたね。薄着を楽しめる季節になってきて、"膝まわりをスッキリ引き締めたい！"というお声をいただきます。膝…
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