フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のブログ
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「ダイエットに成功したのに戻ってしまった」「何度もリバウンドを繰り返している」そんなお悩みはありませんか？実はリバウンドの原因は意志の弱さではなくダイエット方法にあること…
続きを見る「夕方になると脚がパンパンになる」「朝起きると顔がむくんでいる」そんなお悩みはありませんか？実はむくみの原因は水分の摂りすぎだけではありません。例えば・長時間のデスクワー…
続きを見る「脚を細くしたいのに太ももばかり張る」「前ももや外ももが気になる」そんなお悩みはありませんか？実は太ももの張りは筋肉の付きすぎだけが原因ではありません。例えば・反り腰・骨…
続きを見る「お腹周りがスッキリしない」「くびれがなかなかできない」そんなお悩みはありませんか？実はくびれができにくい原因は脂肪だけではありません。例えば・反り腰・肋骨が開いている・…
続きを見る「横から見た時に姿勢が気になる」「お腹や首が前に出て見える」そんなお悩みはありませんか？横から見た時のシルエットは姿勢の影響を大きく受けています。例えば・反り腰・猫背・巻…
続きを見る「頑張って運動しているのに変わらない」「トレーニングしても効いている感じがしない」そんなお悩みはありませんか？実は身体が変わりにくい原因は運動量だけではなく身体の使い方に…
続きを見る「体重は落ちたのにスタイルが良く見えない」「写真を見ると姿勢が気になる」そんなお悩みはありませんか？実は姿勢は見た目の印象に大きく関係しています。例えば・猫背・巻き肩・反…
続きを見る「お尻を引き締めたい」「ヒップアップしたい」そんなお悩みはありませんか？実はお尻が垂れて見える原因は筋力だけではありません。例えば・反り腰・骨盤前傾・座っている時間が長い…
続きを見る「体重はそこまで重くないのに下腹だけ気になる」「頑張ってもお腹がなかなか引き締まらない」そんなお悩みはありませんか？実は下腹がぽっこり見える原因は脂肪だけではありません。…
続きを見る「二の腕だけなかなか細くならない」「ノースリーブに自信が持てない」そんなお悩みはありませんか？実は二の腕が気になる原因は脂肪だけではありません。例えば・巻き肩・猫背・肩が…
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