フレックスジム 渋谷店(Flex GYM)のブログ
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「姿勢の歪みが気になる」「左右差が気になる」「トレーニングしても効き方に違和感がある」そんなお悩みはありませんか？実は体が歪んだ状態のままトレーニングを行うと一部分ばかり…
続きを見る「ダイエットが続かなかった」「頑張っても変わらなかった」そんな経験はありませんか？身体を変えるために大切なのは無理をすることではなく自分に合った方法で続けることです。例え…
続きを見る「痩せたい」「姿勢を改善したい」「身体を変えたい」そう思っていても忙しさや不安からなかなか一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか？ですが身体は正しい方法で続けること…
続きを見る「ジムが初めてで不安」「トレーニングについていけるか心配」そんなお悩みはありませんか？FLEX GYMには運動初心者の方や女性のお客様も多くご来店されています。一人一人の体力や身…
続きを見る「トレーニングをしても効いている感じがしない」「整体に行ってもすぐ戻ってしまう」そんなお悩みはありませんか？実は身体を変えるためには整えることと鍛えること両方がとても重要…
続きを見る「最近身体が疲れやすい」「肩こりや腰痛が気になる」「運動不足を感じている」そんなお悩みはありませんか？運動不足の状態が続くと筋力が低下し身体を支える力が弱くなります。また…
続きを見る「整体に行った直後は楽になる」「でも数日するとまた戻ってしまう」そんなお悩みはありませんか？実は整体だけで戻ってしまう場合身体を支える筋肉がうまく使えていないことが多いで…
続きを見る「最近疲れやすい」「しっかり寝ても疲れが抜けにくい」そんなお悩みはありませんか？実は疲れやすさは年齢だけが原因ではありません。多くの場合姿勢や身体の使い方が関係しています…
続きを見る「猫背が気になる」「反り腰を改善したい」そんなお悩みはありませんか？姿勢は見た目だけでなく体の使い方にも大きく関係しています。例えば猫背の状態では・肩が内側に入る・首が前…
続きを見る「長時間座っていると腰がつらい」「マッサージしてもまた戻る」そんなお悩みはありませんか？腰痛は腰だけに原因があるとは限りません。実は姿勢や体の使い方が関係していることが多…
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