フレイヤ オオツキョウテン
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- 滋賀県大津市皇子が丘２－９－２２ 西大津ひまわりビル４Ｆ
- 【近隣に公共駐車場あり/駐車場代全額負担】JR大津京駅徒歩1分/京阪大津京駅徒歩2分
フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/6
- 投稿者：
- スタッフ
自宅でも取り入れやすいストレッチについてのお話です！ストレッチの効果として、筋柔軟性の向上・関節可動域アップ・筋温上昇などの効果があります。普段から運動習慣がない方でも手… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/3
- 投稿者：
- スタッフ
加圧トレーニングの嬉しい反応があります。筋力UP、ダイエット効果がみられるのはもちろん加圧、除圧を繰り返し行うことにより血流が良くなります。血管には、心臓から血を送り届ける… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。 当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行なっています。 まず一つはTRXトレーニングです。 TRXトレーニングはカラダを引き締めるにはとってもいいト… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/27
- 投稿者：
- スタッフ
下半身太りが気になると言う方は多くないでしょうか？大きな理由として3つあげられます。・脂肪で太くなっている・むくみでふとくなっている・肉が固くなってふとくなっているこの3つ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！みなさんタンパク質はとれていますか？ダイエット中に摂ってほしいタンパク質量は自分の体重×1～1.5ｇだと言われています！例をあげると体重50ｋｇの方なら… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ストレッチ出来てますか？ストレッチはトレーニングと同様ダイエットや美容,健康に大切です。トレーニングをされてる方はより重要になります。怪我の予防や… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/20
- 投稿者：
- スタッフ
本日はFREYJAがメインで行っている加圧トレーニングについご説明します。加圧トレーニングとは腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を適切に制限して行います。加圧をす… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！FREYJAのInstagramはご存知ですか？Instagramでは、・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお知らせ・ダイエットのコツ・キャンペーン,イベントの紹介など… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをさせて頂いております。まずはこれからトレーニン… 続きを見る
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スタッフ
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