フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- スタッフ
今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをマンツーマンで指導していきます。まずはこれからトレーニン… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- スタッフ
朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じるようになってきましたね。夏の疲れが残っていたり、寒暖差で体が重く感じる方も多いのではないでしょうか？そんな時こそおすすめなのが「ストレッ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。パーソナルトレーニングを受けようと考えた時に週に何回行けばよいのか？と疑問を持たれる方も多いと思います。筋トレする際に週に何回やったらよいか？皆さ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。梅雨が明けて、本格的な夏がやってきましたね。気温の上昇とともに「身体がだるい」「食欲が出ない」と感じている方も多いのではないでしょうか？これこそま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。TRXトレーニングとは元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭いスペースでも使用可能なト… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちはFREYJAです。今年は過去最速の梅雨明けで暑い日が長くなりそうですね。暑さで体力が奪われていつも以上に疲労を感じる方も多いのでは、、、。こんな時こそ定期的にカラダを… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは梅雨時なので自宅にいる時が多いと思います。運動が出来ない時はストレッチが効果的です。今回はストレッチを効果的に行う方法についてご紹介します。1つのストレッチ動作… 続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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