フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
正月も明け訛っているのではないでしょうか？本日はFREYJAで行っているトレーニングの一つの加圧トレーニングについてご説明します。加圧トレーニングとは、適切に血流を制限した状態… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJA大津京店です。2023年の営業も残り本日を含め2日となりました。気温の変化も激しく体調はみなさんいかがでしょうか？年末年始ですが12/30～1/4まで休暇を頂きます… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。加圧トレーニングとは 血流を制限し、筋肉内が低酸素状態となり、乳酸などの代謝物が蓄積され筋肉内の代謝環境が変化します。変化することで成長ホルモンな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。TRXトレーニングとは元アメリカ海軍によって開発された、狭いスペースでも使用可能なトレーニン… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/19
- 投稿者：
- スタッフ
少し前まで過ごしやすい気候が続いていましたが、急に冬らしい天候になってきました！冬になると寒さで肩に力が入る、コートやニットなど冬仕様の服装によって肩に負担がかかることに… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/11
- 投稿者：
- スタッフ
今回はストレッチと睡眠の関係についてご紹介します。ストレッチを寝る前に行うのがおススメです。・寝つきが良くなる・朝まで熟睡できる・翌朝の目覚めが良くなるといったように睡眠… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/5
- 投稿者：
- スタッフ
11月に入りましたが日中は半袖でもいれる日もあり、寒暖差にやられますね。カラダがスッキリしないという方も多くみかけます。そんな時には、軽くカラダを動かしてみたり、ストレッチ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。本日はTRXトレーニングについてご紹介します！TRXとはTRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地… 続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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