フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、暑い日が続きますが皆様体調はいかがでしょうか？体調管理もしっかりしていきたいですね。これから暑い夏に摂りたい栄養素の一つ、【ミネラル】 カリウムやマグネシウム… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ストレッチの効果についてお伝えいたします。・代謝アップ！ゆっくりと深い呼吸をしながら、筋肉を緩めることで自律神経を整える作用が期待できます。・太り… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は、加圧トレーニングについてご紹介させていただきます。加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕・脚に巻き適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。尚且つ、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ふと気がついたら、体重増、引き締まりがなくなった、体力が落ちた、肩こりがひどいなどお悩みの方も多いのではないでしょうか？体験トレーニングはいかがで… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！ゴールデンウィーク真っただ中！帰省をされたり、遠出をされたりといった方も多いのではないでしょうか？長時間座りっぱなしで、車移動をしていると【脚がむ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/27
- 投稿者：
- スタッフ
今回はTRXトレーニングについてご紹介させていただきます。TRXトレーニングはマシンを使って行うトレーニングとは違って自体重で行うトレーニング方法です。尚且つ性別や年齢も問わな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/20
- 投稿者：
- スタッフ
今４月？？と思ってしまうくらい、日中は暑さを感じる日が続きますね。この時期から夏に向け引き締めよう、ダイエットしないとなと気になることはないですか？そこでおすすめのトレー… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。今回はFREYJAでのトレーニングについてお伝えいたします。加圧トレーニング-TRXトレーニング-有酸素運動この組み合わせの痩せる仕組みを簡単にご紹介します… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。みなさんは運動した翌日、筋肉痛になることはありますか？運動をして間もない方は筋肉痛を強く感じているかもしれません。継続している方でも苦手な動き、普… 続きを見る
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スタッフ
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